Naslov Zdrava prehrana djece predškolske dobi Naslov (engleski) Healthy nutrition of preschool children Autor Iva Kunčak Mentor Maša Malenica (mentor)Član povjerenstva Maša Malenica (predsjednik povjerenstva)Član povjerenstva Monika Kukuruzović (član povjerenstva)Član povjerenstva Ivan Zeljković (član povjerenstva) Ustanova koja je dodijelila Sveučilište u Zagrebu Datum i država obrane 2023-06-20, Hrvatska Znanstveno / umjetničko DRUŠTVENE ZNANOSTI Znanstveno / umjetničko BIOTEHNIČKE ZNANOSTI Sažetak Posljednjih se godina sve više govori i piše o zdravom načinu prehrane. Razlog tome je moderan način života, a žarište se stavlja na epidemiju debljine i pretilosti te sjedilačkom načinu života. Rasprava o tome što podrazumijeva zdravu hranu, a što ne, sve više dobiva na intenzitetu. Sve je veći broj stručnjaka i nutricionista koji pomoću prehrambenih smjernica savjetuju o načinu prehrane, načinu reguliranja tjelesne težine, održavanja zdravlja i dobre kondicije. Uzimajući sve navedeno u obzir, vrlo bitno je još u dječjoj dobi usvojiti zdrave prehrambene navike. Pravilna prehrana preduvjet je zdravlja djece. Za razliku od odraslih, djeca rastu i intenzivno se razvijaju tjelesno, intelektualno i psihički stoga uz osnovne potrebe za energijom, prehranom se mora osigurati i rast i razvoj.
Loša prehrana, količinom i kvalitetom, može imati negativne posljedice na ispunjenje genetskog potencijala za rast, mentalni razvoj te kašnjenje u pubertetskom razdoblju. Zdrava prehrana u ranoj dobi ima odraz na zdravlje u odrasloj dobi.
Suvremena znanost prihvaća i potvrđuje da ljudi sve više obraćaju pozornost na ono što jedu i uviđaju izravnu povezanost zdravlja i svakodnevne kvalitete življenja.
Iz svih navedenih razloga, djecu je potrebno naučiti kako se hraniti da bi ostvarili optimalno zdravlje i aktivnu dugovječnost.
Djeca uče čineći, pa tako i za stolom dok jedu: kod kuće, u restoranu, u vrtiću, a kasnije i u školi. Odrastaju misleći kako je sve što rade ispravno i da tako treba postupati cijeli život. Vrijeme i različite okolnosti mogu donijeti određene promjene, ali čovjek nalazi sigurnost u obiteljskim obrascima ponašanja, pa tako i u načinu prehrane koji usvoji u djetinjstvu.
Sažetak (engleski) In recent years, more and more people are talking and writing about a healthy diet. The reason for this is the modern way of life, and the focus is on obesity and obesity epidemic, as well as the sedentary lifestyle.
The debate about what constitutes healthy food and what does not is gaining more and more intensity. There is an increasing number of experts and nutritionists who, trough dietary guidelines, advise us on the way to eat to regulate body weight, maintain health and good condition. Taking all of the above into account, it is very important to inculcate healthy eating habits in children.
Proper nutrition is a prerequisite for children's health. Unlike adults, children grow and develop intensively physically, therefore, in addition to the basic energy needs, growth and development must also be ensured trough nutrition.
Poor nutrition, in terms of quantity and quality, can have negative consequences on the fulfillment of the genetic potential for growth, mental development and delay puberty. Healthy nutrition at an early age reflects on health in adulthood.
Modern science accepts and confirms that people pay more and more attention to what they eat when they realize the direct connection between health and everyday quality of life.
For all the above reasons, children need to be taught how to eat in order to achieve optimal health and active longevity.
Children learn by doing, including at the table while eating: at home, in a restaurant, in kindergarten, and later at school. They grow up thinking that everything they do is right and that's how they should act all their lives. Time and different circumstances can bring certain changes, but a person finds security in familiar patterns of behavior, including in eating style adopted in childhood.
Ključne riječi
zdrava prehrana
zdravlje djece
usvajanje prehrambenih navika
rast i razvoj djece
Ključne riječi (engleski)
healthy diet
children's health
adoption of eating habits
growth and development of child
Jezik hrvatski URN:NBN urn:nbn:hr:147:744704 Studijski program Naziv: Rani i predškolski odgoj i obrazovanje Vrsta resursa Tekst Način izrade datoteke Izvorno digitalna Prava pristupa Otvoreni pristup Uvjeti korištenja Datum i vrijeme pohrane 2023-07-17 07:21:08
