| Sažetak | Danas, kada sve više djece provodi vrijeme pred ekranima, važno je naglasiti značaj tjelesne aktivnosti za njihov cjelokupni razvoj. Tjelesna aktivnost igra ključnu ulogu u poticanju kognitivnih sposobnosti djece, uključujući pamćenje, pažnju, koncentraciju i kreativnost. Jedan od najznačajnijih načina na koje tjelesna aktivnost utječe na razvoj kognitivnih sposobnosti djece je povećanje protoka krvi i kisika u mozgu. Kada se tjelesno aktivira, srce pumpa više krvi i kisika u mozak, što pomaže u poboljšanju njegove funkcionalnosti. Ovo poboljšanje cirkulacije može imati izravan utjecaj na pamćenje i sposobnost koncentracije, što omogućuje djeci da bolje apsorbiraju i obrađuju informacije. Tjelesna aktivnost također potiče oslobađanje različitih neurotransmitera, kao što su endorfini, dopamin i serotonin, koji igraju ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja, stresa i mentalnog blagostanja. Djeca koja redovito vježbaju često imaju bolje emocionalno zdravlje i manje su podložna tjeskobi i depresiji, što stvara povoljnije okruženje za razvoj njihovih kognitivnih sposobnosti. Tjelesna aktivnost također promiče neuroplastičnost mozga kod djece. Neuroplastičnost je sposobnost mozga da se mijenja i prilagođava na temelju iskustva. Redovita tjelesna aktivnost potiče rast novih neurona i stvaranje veza između postojećih neurona, čime se poboljšava sposobnost učenja i kognitivne fleksibilnosti kod djece. Isto tako, tjelesna aktivnost može potaknuti razvoj motoričkih vještina kod djece, što ima pozitivan utjecaj na njihovu kognitivnu funkciju. Kretanje, igra i sport zahtijevaju koordinaciju, ravnotežu i planiranje pokreta, što potiče razvoj frontalnog korteksa mozga, područja koje je ključno za kognitivne funkcije kao što su planiranje, organizacija i donošenje odluka. Uz sve navedeno, tjelesna aktivnost također potiče socijalnu interakciju među djecom. Sudjelovanje u timskim sportovima ili grupnim vježbama omogućuje djeci da razviju komunikacijske vještine. Svrha završnoga rada je dokazati koliku važnost tjelesna aktivnost ima na razvoj kognitivnih sposobnosti djece. |
| Sažetak (engleski) | Today, as more and more children spend time in front of screens, it is important to emphasize the significance of physical activity for their overall development. Physical activity plays a crucial role in promoting children's cognitive abilities, including memory, attention, concentration, and creativity. One of the most significant ways in which physical activity impacts the development of children's cognitive abilities is by increasing blood flow and oxygen to the brain. When we engage in physical activity, the heart pumps more blood and oxygen to the brain, which helps improve its functionality. This improved circulation can have a direct impact on memory and concentration, enabling children to better absorb and process information. Physical activity also stimulates the release of various neurotransmitters, such as endorphins, dopamine, and serotonin, which play a key role in regulating mood, stress, and mental well-being. Children who regularly exercise often have better emotional health and are less prone to anxiety and depression, creating a favourable environment for the development of their cognitive abilities. Furthermore, physical activity promotes neuroplasticity in the brains of children. Neuroplasticity is the brain's ability to change and adapt based on experience. Regular physical activity stimulates the growth of new neurons and the formation of connections between existing neurons, enhancing children's learning ability and cognitive flexibility. Likewise, physical activity can foster the development of motor skills in children, which has a positive impact on their cognitive function. Movement, play, and sports require coordination, balance, and movement planning, which promote the development of the frontal cortex of the brain, an area crucial for cognitive functions such as planning, organization, and decisionmaking. In addition to all the above, physical activity also encourages social interaction among children. Participating in team sports or group exercises allows children to develop communication skills. The purpose of this thesis is to demonstrate the significant importance of physical activity in the development of children's cognitive abilities. |
